冷え性は治せない症状？冷え性になる原因は何？

冷え性って、要は温めればいいんだよね？
温かい食べ物？　しっかり厚着？
いろいろやってみたけど、
効果はイマイチ。

いつもの冬とあまり変わりがないのよね。
一体、私の身体はどうなっているんだろう？
私の冷え性は　治らないのかな？

それじゃぁ、一生ツライので、
私、諦めずに調べました！

そもそも冷え性は治せない？

そもそも冷え性って治せないの？

答えは《ＮＯ》です。
どんな人でも、正しく対策を取れれば、改善の見込みがあるんです。

でも、正しい対策を取るってどういう事なんだろう？

さらに調べると、人により冷え性になる要因がいくつか存在していて、
そのタイプ別に対策を取れば、効果的に改善を見込めるようです。

また、反対に対策を間違えると
冷え性が悪化してしまう場合もあるそうなので、要注意！です。

冷え性にはなぜなるの？

まず初めに、なぜ冷え性になるのか調べてみました。
ところで体の熱って、どんな風に作られ、全身に運ばれるか知っていますか？
私はそんなこと、考えた事もありませんでしたが(笑)

体が冷える原因は大きく分けて3つあると言われています。

1. 体内で熱が作れない
2. 作られた熱が全身に届かない
3. 身体の熱が逃げやすい

冷え性の要因の一つとして、わりと誰もが「血行が悪いから」と想像しがちじゃないですか？

実はそれだけではなくて、ひとくちに冷え性といっても、原因はいろいろあるんですね～。

では、それぞれの原因について次の記事で詳しく説明していきましょう～。